4 MAKANAN PENINGKAT MOOD
Pisang.
Kandungan zat potassiumnya baik untuk
redakan kadar stres di tubuh.
Lemon.
Menurut penelitian ada partikel di lemon
yang bisa menenangkan pikiran. Coba seduh teh lemon dan hirup aromanya.
Yoghurt.
Kandungan kalsium dan proteinnya baik untuk
mengurangi perubahan suasana hati dan depresi.
Cokelat.
Cokelat bantu tingkatkan mood, karena memicu
produksi endorfin,hormon yang beri rasa rileks.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar